Ostroga piętowa i kolano skoczka to dwie powszechnie występujące dolegliwości narządu ruchu, które mogą znacząco ograniczać sprawność pacjentów oraz obniżać komfort codziennego funkcjonowania. Choć dotyczą różnych części ciała, łączy je wspólne podłoże – przeciążenia i mikrourazy tkanek. Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje na temat obu jednostek chorobowych, ich objawów, przyczyn oraz możliwości leczenia.
Ostroga piętowa – czym jest i jakie są przyczyny powstawania?
Ostroga piętowa to narośl kostna – skostnienie pourazowe okolicy podeszwy, w obrębie guza piętowego, powstająca najczęściej w miejscu przyczepu rozcięgna podeszwowego. Jest to konsekwencja przewlekłych mikrourazów i stanów zapalnych w tej okolicy.
Przyczyny powstawania
Do powstania ostrogi piętowej przyczyniają się:
- długotrwałe przeciążenia stopy (np. u osób pracujących w pozycji stojącej),
- otyłość, zwiększająca nacisk na pięty,
- nieprawidłowe obuwie pozbawione amortyzacji,
- płaskostopie lub inne wady stóp,
- intensywne uprawianie sportów biegowych.
Objawy ostrogi piętowej
Najbardziej charakterystycznym objawem jest ból pięty – okolicy podeszwowej, nasilający się przy pierwszych krokach po przebudzeniu („ból rozruchowy”), a także podczas długotrwałego chodzenia czy stania. Ból ma charakter kłujący, piekący, niekiedy porównywany do uczucia „gwoździa w pięcie”.
Jak przebiega leczenie?
Leczenie ostrogi piętowej jest złożone i obejmuje:
- fizjoterapię (ćwiczenia rozciągające rozcięgno podeszwowe, masaże, fala uderzeniowa),
- stosowanie wkładek ortopedycznych,
- farmakoterapię przeciwzapalną,
- w bardziej zaawansowanych przypadkach – iniekcje sterydowe lub zabiegi chirurgiczne.
Kolano skoczka
Kolano skoczka (łac. tendinopathia ligamenti patellae) to przewlekła choroba ścięgna właściwego rzepki, związana z jego przeciążeniem i mikrourazami. Dotyczy głównie sportowców – zwłaszcza koszykarzy, siatkarzy czy lekkoatletów – ale występuje również u osób rekreacyjnie aktywnych: jeżdżących na rowerze, czy uprawiających jazdę konną.
Przyczyny powstawania
Najczęstsze czynniki sprzyjające rozwojowi kolana skoczka to:
- powtarzalne ruchy skoków i nagłe zmiany kierunku,
- nadmierna intensywność treningów bez odpowiedniej regeneracji,
- osłabienie mięśnia czworogłowego uda,
- wady biomechaniczne (np. koślawość kolan, nieprawidłowe ustawienie stopy),
- niewłaściwe przygotowanie do wysiłku.
Objawy
Pacjenci z kolanem skoczka najczęściej skarżą się na:
- ból poniżej rzepki, nasilający się podczas wysiłku (skakanie, bieganie, wchodzenie po schodach),
- tkliwość w miejscu przyczepu ścięgna rzepki,
- sztywność kolana po dłuższym bezruchu,
- spadek wydolności sportowej.
Leczenie
Skuteczna terapia wymaga wielokierunkowego podejścia:
- ograniczenia aktywności powodującej przeciążenie,
- fizjoterapii (ćwiczenia ekscentryczne mięśnia czworogłowego uda, terapia manualna, fala uderzeniowa, laseroterapia),
- farmakoterapii przeciwzapalnej,
- w wybranych przypadkach – iniekcji osocza bogatopłytkowego (PRP) lub leczenia operacyjnego.
Dlaczego warto podjąć leczenie?
Zarówno ostroga piętowa, jak i kolano skoczka to schorzenia, które nieleczone mogą prowadzić do przewlekłego bólu i ograniczenia sprawności ruchowej. Wczesne rozpoznanie oraz wdrożenie odpowiedniej terapii pozwalają uniknąć poważniejszych powikłań i przyspieszają powrót do pełnej aktywności.
Specjalistyczna pomoc w Poznaniu
Jeżeli zmagasz się z bólem pięty lub kolana, nie zwlekaj z konsultacją. W poradni Chirurgia Bednarska w Poznaniu oferujemy kompleksową diagnostykę oraz skuteczne metody leczenia dolegliwości ortopedycznych. Nasz zespół specjalistów pomoże Ci odzyskać sprawność i komfort codziennego życia.
